TAOlife - Tag 6

Hallo Ihr Lieben!

Heute möchte ich eine Frage einer Teilnehmerin vom Dienstag aufgreifen, bei der es darum ging, ob „versäumte“ Übungen nachgeholt werden sollen oder es auch möglich ist, einfach mit dem Üben „einzusteigen“, wenn wieder „Raum“ dafür ist! Damit verbunden war ihre Wahrnehmung „ich habe das Gefühl, ich hinke jetzt schon hinterher“!

Den ersten Teil der Frage wollen wir so beantworten: Es ist ganz egal, ob Ihr Übungen nachholt oder, wenn Tage „versäumt“ werden, einfach an dem Tag, wo es wieder passt, einsteigt! Macht es so, wie es sich für Euch gut und stimmig anfühlt. Davon ausnehmen würden wir gerne die Teachings, auf die die ganze nächste Woche aufbaut und den TAOlife-Blog. Im Blog werden immer wieder tiefergehende und unterstützende Erklärungen, Impulse und Anregungen zu finden sein.

Wir sind für diese und auch die anderen Fragen und alle Eure Kommentare sehr dankbar! Jede Eurer Rückmeldungen erleben wir als eine „Regung“ des TAO und wirken in diesem Sinne „an-regend“ auf uns.

So ermöglicht uns diese Frage und das damit zum Ausdruck gebrachte Erleben von Tendenzen der Überforderung, alle jene einzuladen, die vielleicht ähnliche Empfindungen in sich kennen - im Zusammenhang mit diesem Kurs oder auch in einem ganz anderen Kontext – die "Sache" einmal von einer ganz anderen Seite aus zu betrachten! Von einem inneren Standpunkt, von dem aus erkennbar wird, wie wunderbar sich Emotionen und Empfindungen zum Üben von Achtsamkeit und GewahrSEIN eignen.

Wenn „Wellen“ durch unser System rauschen, bleiben sie meistens - vor allem wenn sie heftig sind - nicht unbemerkt. Und alles, was wir bemerken, nehmen wir wahr! Verzichten wir dann darauf, das jeweilige Ereignis durch die „mentalen Filter“ unserer bereits angesprochenen persönlichen Konzepte, Vorstellungen, Überzeugungen und Erwartungen zu betrachten, bleibt unsere Wahrnehmung WAHR und UNVERFÄLSCHT – dann sind wir wirklich geWAHR!

Dinge, die uns „bewegen“, die Wellen und Stürme in uns auslösen, sind das unsagbar wertvolle Geschenk, NICHTS und vor allem „NICHTS, damit….“ zu tun!

Das Geschenk, das uns den Weg weist, von der alltäglichen, automatisierten „Unbewusstheit“ zu „BewusstSEIN“ zu gelangen! Die Möglichkeit, Achtsamkeit, Aufmerksamkeit und GeWAHRsein zu üben!

Das „Üben“ der reinen WAHRnehmung dessen was ist, erfordert keine definierte „Abfolge“ oder „Anleitung, braucht keinen fixen „Zeitrahmen“, der im Tagesablauf einzuplanen ist, kann überall gemacht werden und ist vor allen Dingen „praxisbezogen“ und „alltagstauglich“! So haben wir unserer Teilnehmerin auch versichern können, dass sie bereits wunderbar übt - alleine dadurch, dass sie ihre Gedanken und die dadurch ausgelöste emotionale Regung in sich einfach nur wahrnimmt 👍!

Wir wollen Dich gerne einladen:

Nimm die nächste Regung in Dir, die damit einhergehenden Gedanken und Emotionen, jetzt und während Deines Tagesablaufes, einfach nur WAHR - tue NICHTS damit! Kein „durchschauen, verändern oder beenden Wollen" – nur ein- und ausatmen, geschehen und vergehen wahrnehmen!

In diesem Sinne wünschen wir Euch ab und zu auch mal einen stärkeren „Wellengang“ 😊!

JETZT♥️verbunden,

Barbara 🙋‍♀️&🙋‍♂️ Harald

TAO 🌈

T otality 💫

A wareness ☀️

O neness 💥

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Hier unsere heutige TAOlife - Übungen zum "nach"schauen: Tägliche TAOlife - Körper und Atemübung der 1. Woche: "JA" zum LEBEN

Die heutige TAOlife - Achtsamkeitsübung der Woche 1: