Hallo Ihr Lieben!
Heute möchte ich eine Frage einer Teilnehmerin vom Dienstag aufgreifen, bei der es darum ging, ob âversĂ€umteâ Ăbungen nachgeholt werden sollen oder es auch möglich ist, einfach mit dem Ăben âeinzusteigenâ, wenn wieder âRaumâ dafĂŒr ist! Damit verbunden war ihre Wahrnehmung âich habe das GefĂŒhl, ich hinke jetzt schon hinterherâ!
Den ersten Teil der Frage wollen wir so beantworten: Es ist ganz egal, ob Ihr Ăbungen nachholt oder, wenn Tage âversĂ€umtâ werden, einfach an dem Tag, wo es wieder passt, einsteigt! Macht es so, wie es sich fĂŒr Euch gut und stimmig anfĂŒhlt. Davon ausnehmen wĂŒrden wir gerne die Teachings, auf die die ganze nĂ€chste Woche aufbaut und den TAOlife-Blog. Im Blog werden immer wieder tiefergehende und unterstĂŒtzende ErklĂ€rungen, Impulse und Anregungen zu finden sein.
Wir sind fĂŒr diese und auch die anderen Fragen und alle Eure Kommentare sehr dankbar! Jede Eurer RĂŒckmeldungen erleben wir als eine âRegungâ des TAO und wirken in diesem Sinne âan-regendâ auf uns.
So ermöglicht uns diese Frage und das damit zum Ausdruck gebrachte Erleben von Tendenzen der Ăberforderung, alle jene einzuladen, die vielleicht Ă€hnliche Empfindungen in sich kennen - im Zusammenhang mit diesem Kurs oder auch in einem ganz anderen Kontext â die "Sache" einmal von einer ganz anderen Seite aus zu betrachten! Von einem inneren Standpunkt, von dem aus erkennbar wird, wie wunderbar sich Emotionen und Empfindungen zum Ăben von Achtsamkeit und GewahrSEIN eignen.
Wenn âWellenâ durch unser System rauschen, bleiben sie meistens - vor allem wenn sie heftig sind - nicht unbemerkt. Und alles, was wir bemerken, nehmen wir wahr! Verzichten wir dann darauf, das jeweilige Ereignis durch die âmentalen Filterâ unserer bereits angesprochenen persönlichen Konzepte, Vorstellungen, Ăberzeugungen und Erwartungen zu betrachten, bleibt unsere Wahrnehmung WAHR und UNVERFĂLSCHT â dann sind wir wirklich geWAHR!
Dinge, die uns âbewegenâ, die Wellen und StĂŒrme in uns auslösen, sind das unsagbar wertvolle Geschenk, NICHTS und vor allem âNICHTS, damitâŠ.â zu tun!
Das Geschenk, das uns den Weg weist, von der alltĂ€glichen, automatisierten âUnbewusstheitâ zu âBewusstSEINâ zu gelangen! Die Möglichkeit, Achtsamkeit, Aufmerksamkeit und GeWAHRsein zu ĂŒben!
Das âĂbenâ der reinen WAHRnehmung dessen was ist, erfordert keine definierte âAbfolgeâ oder âAnleitung, braucht keinen fixen âZeitrahmenâ, der im Tagesablauf einzuplanen ist, kann ĂŒberall gemacht werden und ist vor allen Dingen âpraxisbezogenâ und âalltagstauglichâ! So haben wir unserer Teilnehmerin auch versichern können, dass sie bereits wunderbar ĂŒbt - alleine dadurch, dass sie ihre Gedanken und die dadurch ausgelöste emotionale Regung in sich einfach nur wahrnimmt đ!
Wir wollen Dich gerne einladen:
Nimm die nĂ€chste Regung in Dir, die damit einhergehenden Gedanken und Emotionen, jetzt und wĂ€hrend Deines Tagesablaufes, einfach nur WAHR - tue NICHTS damit! Kein âdurchschauen, verĂ€ndern oder beenden Wollen" â nur ein- und ausatmen, geschehen und vergehen wahrnehmen!
In diesem Sinne wĂŒnschen wir Euch ab und zu auch mal einen stĂ€rkeren âWellengangâ đ!
JETZTâ„ïžverbunden,
Barbara đââïž&đââïž Harald
TAO đ
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Hier unsere heutige TAOlife - Ăbungen zum "nach"schauen: TĂ€gliche TAOlife - Körper und AtemĂŒbung der 1. Woche: "JA" zum LEBEN
Die heutige TAOlife - AchtsamkeitsĂŒbung der Woche 1: